Khi mùa lạnh đến, cơ thể chúng ta thường phải đối mặt với sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm. Việc giữ ấm cơ thể đúng cách là một
Danh mục: Thay đổi lối sống lành mạnh trong mùa lạnh
Danh mục này nói về những điều chỉnh nhỏ nhưng quan trọng trong lối sống để bảo vệ sức khỏe khi thời tiết thay đổi. Ví dụ như giữ ấm cơ thể, duy trì vận động phù hợp, uống đủ nước và theo dõi sức khỏe hằng ngày. Mục tiêu là giúp người đọc tạo thói quen lành mạnh để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh theo mùa.